Quelle application de sport pour la maison ?
Notre sélection d’applis sportives sur Android et iOS pour garder la forme et vous accompagner à la maison !
Vous êtes en quête d’une application mobile sportive pour vous accompagner dans votre remise en forme ? Vous êtes au bon endroit ! Les applications mobiles sportives sont désormais légion sur le marché, mais il peut être difficile de s’y retrouver parmi toutes les options disponibles. Dans cet article, nous allons vous présenter les cinq meilleures applications mobiles sportives du moment : FizzUp, Freeletics, Asana Rebel, Décathlon coach et Nike training club (NTC). Prêts à booster votre fitness ?
FizzUp est une application mobile sportive qui vous permet d’accéder à un éventail de programmes d’entraînement et de vidéos d’exercices pour atteindre vos objectifs de remise en forme !
Cette application propose pas moins de 200 programmes d’entraînement et 1500 vidéos d’exercices pour un suivi personnalisé et adapté à vos besoins.
FizzUp a pensé à tout pour vous garantir une expérience de remise en forme unique. Si vous êtes débutant, le contenu gratuit de l’application est suffisant pour commencer votre parcours de fitness.
Le démarrage et le paramétrage de l’application est simple et rapide et vous pourrez démarrer votre premier entrainement en quelques minutes.
Après avoir répondu au questionnaire, FizzUp vous proposera un plan d’entrainement adapté à vos objectifs, planning, durée d’entrainement ainsi que du matériel à votre disposition. Vous n’avez aucun matériel ? Aucun problème, l’application vous proposera des entrainements complets sans matériel.
Pour rendre vos entraînements encore plus motivants, l’application propose des playlists musicales variées et dynamiques pour vous accompagner pendant vos séances. Choisissez parmi des genres musicaux tels que le pop, l’électro, le rock ou le Hip Hop/Rap pour booster votre énergie et vous surpasser lors de chaque séance.
Les séances d’entrainements et les exercices sont clairs avec à chaque fois une vidéo et des explications vocales pour vous guider. Vous avez d’ailleurs la possibilité de désactiver les explications vocales à tout moment.
Avec la version premium, vous pouvez également bénéficier d’un suivi nutritionnel incluant des plats sportifs cuisinés maison pour maximiser votre régime alimentaire. La version gratuite vous donnera néanmoins accès à quelques recettes journalières.
FizzUp est pour moi une excellente application de sport pour la maison mais également pour vous accompagner en salle de sport. Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs sportifs et vivre une expérience de remise en forme unique et personnalisée.
Ce que j'ai apprécié :
Facilité d’utilisation et de démarrage
Personnalisation des programmes d’entrainements en fonction du niveau et des objectifs
Déroulement des séances et clarté des exercices
Les playlists musicales intégrées
Les recettes et plans alimentaires
Le choix et les filtres des programmes
Ce que j'ai moins apprécié
Pour être honnête j’ai dû chercher pour trouver des points que je n’ai pas aimé…
Il n’est pas possible d’ajuster le planning d’entrainement avec la version gratuite
Son prix :
- Contenu Gratuit pour commencer
- Contenu Premium :
- 1 Mois : 4.59€/Semaine
- 3 Mois : 3.06€/Semaine
- 12 Mois : 1.34€/Semaine
Freeletics
Description de l’application :
Freeletics fait partie des applications de sport les plus répandues. Le principe reste dans l’ensemble similaire à FizzUp. Cependant le contenu gratuit est beaucoup plus limité et il faudra souscrire à un abonnement pour profiter de Freeletics.
Pour le reste, les entrainements sont très bien fichus et clairs. Des vidéos de démonstration des exercices sont disponibles sous différents angles de vue pour vous permettre d’exécuter les exercices le mieux possible.
Freeletics s’adapte parfaitement à votre planning et vous permet de programmer les jours et les durées d’entrainements en fonction de vos contraintes.
Comme FizzUp, vous pouvez également indiquer dans l’application le matériel dont vous disposez pour que l’application vous propose des exercices en fonction. Et si vous n’avez pas de matériel, là encore aucun problème. L’application ne vous proposera que des exercices au poids du corps et sans matériel !
Côté alimentaire, là aussi avec la version payante vous aurez accès à des conseils nutritionnels pour mettre toutes les chances de votre côté.
Ce que j'ai apprécié :
Facilité d’utilisation et de démarrage
Personnalisation des programmes d’entrainements en fonction du niveau et des objectifs
Déroulement des séances et clarté des exercices
Les exercices montrés sous 3 angles de vue différents
Large choix d’exercices et entrainements
Le choix et les filtres des programmes
Une large communauté
Ce que j'ai moins apprécié
Contenu gratuit très limité – Une version d’essai de 7 jours par exemple aurait été appréciable.
Nutrition non incluse dans le prix de base
Son prix :
- Contenu gratuit : Très limité
- Entrainement uniquement:
- 3 Mois : 49.99€, soit 3.83€/Semaine
- 6 Mois : 79.99€ soit 3.07€/Semaine
- 12 Mois :99.99€ soit 1.92€/Semaine
- Entrainement & nutrition :
- 3 Mois : 59.99€ soit 4.60€/Semaine
- 6 Mois : 99,99€ soit 3.84€/Semaine
- 12 Mois : 129,99€ soit 2.49€/Semaine
Freeletics propose cependant régulièrement des promotions. En passant par le lien suivant, vous obtenez 30% de réduction sur votre abonnement et vous soutenez également le site internet 😊
Asana Rebel
Description de l’application :
Asana Rebel est l’application de sport et remise en forme montante de ces derniers temps. Ici, il n’est pas question de burpees ou de HIIT (High Intensity Interval Training) mais plutôt une activité physique basée sur le yoga qui vous apportera une maitrise totale de votre corps. Attention cependant, les exercices et entrainements proposés sauront s’adapter à vos objectifs et ne sont pas du tout incompatibles avec des objectifs de perte de poids ou de construction musculaire…. Bien au contraire !
L’objectif principal d’Asana Rebel est le Bien être en général. Pour arriver à ça l’application vous accompagnera non seulement dans vos séances d’entrainements mais propose également des conseils nutritionnels, le sommeil, des séances de méditations et bien d’autres choses encore.
Asana Rebel correspondra mieux à ceux d’entre vous qui cherchent à pratiquer une activité physique et être en forme sans pour autant faire d’interminables séries d’abdos, burpees …
Ce que j'ai apprécié :
Spécificité de l’application (Fitness – Yoga – Bien être)
Facilité d’utilisation
Large choix d’exercices et programmes
Ce que j'ai moins apprécié
Pas de contenu gratuit – Une version d’essai de 7 jours par exemple aurait été appréciable.
Son prix :
- Contenu gratuit : Non
- Sans engagement : 15.99€/mois
- 12 Mois : 35.99€ soit 2.99€/mois
Nike Training Club - NTC
Description de l’application :
Commençons par noter que l’application de sport éditée par la célèbre marque de sport est totalement gratuite. Ici pas de contenu premium moyennant un abonnement.
En contrepartie ce n’est pas l’application de sport la plus fournie où celle qui s’adaptera le plus à votre niveau. D’ailleurs les deux seules informations que l’application vous demandera sont votre sexe et la fréquence à laquelle vous vous entrainez.
Dans cette application vous bénéficiez d’une bibliothèque d’entrainements et de programmes de sport et à vous de choisir ceux qui vous intéressent le plus.
Côté déroulement des séances, c’est également un peu simpliste, il s’agit d’une vidéo qui défile en continue. En revanche, l’application est compatible Chromecast et il vous sera donc possible de suivre votre séance d’entrainement sur la télé du salon !
Ce n’est peut-être pas la meilleure application de sport, cependant l’éventail des entrainements et programmes est plutôt large et si vous cherchez à vous mettre au sport à la maison mais que ne savez pas par ou commencer, ça reste une bonne solution 100% gratuite.
Le petit plus, vous bénéficiez également du conseil nutritionnel ainsi que de vidéos de conseils sportifs.
Ce que j'ai apprécié :
Le prix : Application 100% gratuite
Facilité d’utilisation
Des conseils nutritionnels et d’entrainements
Ce que j'ai moins apprécié
Une gamme d’entrainements et programmes un peu limitée à mon gout mais qui sera très bien pour se mettre au sport
Les séances d’entrainements sous forme de vidéo en continu
Pas de personnalisation et pas de proposition d’entrainement ou programme en fonction de votre niveau et objectifs.
Son prix : 100% gratuit
Décathlon coach
Description de l’application :
Là encore, l’application de sport Décathlon coach est 100% gratuite ! Ce qui représente un avantage majeur pour tester si l’application correspond à vos attentes.
Le principal avantage de l’application Décathlon c’est certainement la variété des activités proposées ! Fitness, Boxe, Course à pied, Renforcement, Vélo d’intérieur… L’application met tout en œuvre pour que vous trouviez votre bonheur !
Côté personnalisation, comme Nike Training Club, l’application ne vous proposera pas spécifiquement de contenu en fonction de votre niveaux et objectifs. Il s’agit plutôt d’une grande librairie d’exercices et programmes d’entrainements, à vous de faire votre choix dans tout ça.
Vous avez également la possibilité de faire des séances dites libres. Choisissez le sport que vous allez pratiquer et l’application enregistrera votre activité (temps d’entrainement, calories brulées, distance parcourue…).
Passons au déroulement d’une séance d’entrainement : Si on retrouve quelque chose d’assez classique pour une application de sport, c’est plutôt une bonne surprise pour une application 100% gratuite. Lancez la séance d’entrainement et laissez-vous guider ! Chaque exercice est montrée en vidéo. Vous avez la possibilité de mettre en pause, passer à l’exercice suivant ou bien encore revenir sur l’exercice précédent. Détail que certains apprécieront, vous avez le décompte estimatif du temps restant. Ce détail peut s’avérer important pour garder la motivation pendant une séance.
Le petit plus, depuis l’application vous aurez également accès aux articles de blog Décathlon pour retrouver de nombreux conseils utiles.
Ce que j'ai apprécié :
Le prix : Application 100% gratuite
Le choix varié d’activités physiques différentes
Les séances d’entrainements très bien fichues
Ce que j'ai moins apprécié
Un contenu malgré tout qui peut rapidement être limité
Le manque de personnalisation des entrainements mais on ne peut pas trop en demander d’une application gratuite.
Son prix : 100% gratuit
Conclusion
Vous l’aurez compris, il n’y a pas de réponse universelle à la question « quelle est la meilleure application mobile sportive ?« . Tout dépend de vos besoins et de vos objectifs personnels. Nous espérons que cet article vous a permis de mieux comprendre les avantages et les inconvénients de chaque application mobile sportive. Alors n’attendez plus, téléchargez celle qui correspond le mieux à votre profil et atteignez vos objectifs sportifs comme un vrai pro !