Exercices pour le dosRowing buste penché avec élastiques Retrouvez le kit SmartWorkout! Soulevé de terre avec élastiques Retrouvez le kit SmartWorkout! Extensions bras et jambes opposéesBack extensions à la physio ballSupermanTirage horizontal aux élastiquesVariation possible : Jambes tendues - élastiques derrière les pieds Se procurer des bandes élastique Tractions australiennesTractions scapulairesTractions assistées aux élastiquesTractions pronationPlanche Chinoise