Test et avis Fitbit charge 5 : Le bracelet d’activité de Fitbit
Vous cherchez un bracelet d’activité ou un tracker d’activité physique abordable et vous voulez savoir ce que vaut le modèle Fitbit Charge 5 ?
Eh bien, vous êtes au bon endroit ! J’utilise la Fitbit Charge 5 au quotidien et je vais vous donner mon avis sur ce bracelet d’activité !
Bracelet d’activité Vs Montre connectée
Les bracelets d’activité et les montres connectées sont des dispositifs portables populaires, mais ils ont des utilisations différentes. Avant d’entrer dans les détails, voyons rapidement les principales différences entre un bracelet d’activité et une montre connectée :
Bracelet d’activité
Comme son nom l’indique, un bracelet d’activité vous permet de suivre votre activité physique quotidienne ainsi que diverses informations liées à la santé et au bien-être, telles que :
- Le nombre de pas
- La fréquence cardiaque
- Le suivi d’activités comme la course à pied avec le GPS
- Le sommeil et ses cycles
- Les calories brûlées
Les données sont généralement synchronisées pour pouvoir les analyser et suivre vos progrès. De nos jours, la plupart des bracelets d’activité permettent également de recevoir des notifications téléphoniques pour être averti des messages, appels, e-mails, etc.
Montre connectée
La montre connectée est conçue pour être une extension de votre smartphone avec de nombreuses fonctionnalités, telles que les notifications en temps réel, l’accès aux applications et même la possibilité de passer des appels depuis la montre.
Les montres connectées actuelles incluent généralement également le suivi de l’activité physique, mais elles sont plus chères car elles offrent plus de fonctionnalités.
| Paramètre | Information |
|---|---|
Type | Bracelet d’activité connecté |
Compatibilité de l’app | iOS 15, Android 7.0 |
Gestion des appels | Notification – Accepter/Rejeter l’appel |
Cardiomètre | Oui, intégré |
Compteur de calories | Oui |
Alarme silencieuse vibrante | Oui |
Réveil intelligent | Oui |
Analyse du sommeil | Oui |
Podomètre | Oui |
Internet mobile | Non |
Wi-Fi | Non |
Bracelet changeable | Oui |
Résistant à l’eau et à la poussière | Oui, IP68 jusqu’à 50 mètres sous l’eau |
Gestion des messages | Notification + réponses rapides et emojis |
Capteur de fréquence cardiaque (ECG) électronique | Oui |
Mesurer le niveau de stress (EDA) | Oui |
Bluetooth | Oui, 5.0 |
Largeur boîtier de montre | 43 mm |
Taille du bracelet | Ajustable – 2 Bracelets fournis |
Autonomie batterie | 168h / 7 jours |
Ajout d’applications possible | Non |
Gestion musique | Non |
Capteur de fréquence cardiaque optique | Oui |
Mesure de la saturation en oxygène (SpO2) | Oui |
NFC | Oui – Paiements possibles |
GPS intégré | Oui |
Écran Tactile | Oui |
Type d’écran | AMOLED |
Taille de l’écran | 1.04 pouces |
Tactile | Oui |
Matière du bracelet | Synthétique |
Système d’exploitation | Fitbit OS |
Notifications | Appels, messages et réseaux sociaux |
Poids | 29 g |
Particularités | 6 mois Fitbit Premium gratuit |
Pourquoi j’ai choisi la Fitbit Charge 5 ?
Quand il s’agit de trouver le compagnon idéal pour suivre mon activité physique et améliorer mon bien-être, le Fitbit Charge 5 s’est rapidement imposé comme un choix évident pour moi. Voici les principales raisons qui ont guidé ma décision :
Suivi du sommeil et réveil intelligent : Le réveil silencieux et intelligent était un critère essentiel pour moi. Il utilise des vibrations douces pour me réveiller au meilleur moment de mon cycle de sommeil, me permettant de commencer ma journée de manière rafraîchie et énergique. De plus, la Fitbit Charge 5 offre une analyse approfondie de la qualité de mon sommeil, en évaluant les différentes phases telles que le sommeil léger, profond et paradoxal.
Fitbit, une marque de référence : Fitbit est une marque de confiance dans le domaine des bracelets d’activité, et cela m’a donné l’assurance que le Fitbit Charge 5 était un produit de qualité. En tant que pionniers de cette technologie, ils ont développé des dispositifs performants avec des années d’expérience et de recherche.
Fonctionnalités ciblées : Contrairement aux montres connectées avec de nombreuses fonctionnalités, je recherchais une approche plus simple pour suivre mon activité physique. Le Fitbit Charge 5 répond parfaitement à ce besoin en se concentrant sur l’essentiel : le suivi précis de mes activités physiques et de mon sommeil, ainsi que les notifications principales d’appels et de messages.
Design discret : Esthétiquement parlant, le design sobre et élégant du Fitbit Charge 5 correspondait parfaitement à mes goûts. Son apparence discrète s’intègre harmonieusement à mon style de vie, que ce soit pendant mes séances d’entraînement ou lors d’occasions plus formelles.
Déballage et premières impressions
Contenu de la boîte
La Fitbit charge 5 est livrée avec un chargeur USB ainsi que 2 bracelets de longueurs différentes ce qui permet de s’adapter à toutes les tailles de poignets.
Design et esthétique du FitBit Charge 5
Comme souvent avec les bracelets d’activité comparé aux montres connectées, la Fitbit charge 5 a un design plutôt étroit. En effet on recherche dans un bracelet d’activité qu’il soit peu encombrant et discrets pour ne pas gêner durant l’activité physique.
Si les bracelets d’activité peuvent manquer d’élégance par rapport aux montres connectées, le design et la qualité de fabrication du fitbit charge 5 sont soignés. Le plastique est abandonné au profit de l’inox pour la fabrication du boitier.
L’écran AMOLED en couleur avec un capteur de luminosité, permet une lisibilité optimale et ce, même en plein soleil.
Aucun bouton physique ne dépasse de la montre. Et pour cause, elle est entièrement tactile ce qui évite tout risque de blessure à son utilisateur mais peut également rendre la navigation un peu moins facile.
Sur les côtés, la Fitbit charge 5 intègre 2 électrodes qui permettent d’effectuer des ECG (électrocardiogrammes).
A l’arrière de la montre on retrouve le capteur cardiofréquencemètre ainsi que les broches de recharge.
Le bracelet, avec sa technologie d’attache propriétaire Fitbit est de très bonne qualité. Le système d’attache Fitbit est très solide et s’avère très confortable à porter.
La Fitbit charge 5 est vendue sous 3 coloris : Noir, blanc et bleu. Notez aussi que Fitbit propose sur son site différents bracelets afin de personnaliser votre montre.
Première configuration
La mise en route est plutôt classique. Il vous faudra télécharger l’application Fitbit sur votre smartphone afin de la synchroniser et paramétrer certaines données de base telles que votre poids vos objectifs, ou encore à quel poignet vous portez la montre (dominant / non dominant).
Si le démarrage de la montre en soit est simple, les premières navigations dans l’application et la montre ne sont cependant pas très intuitives et il vous faudra quelques temps pour vous familiariser avec le système et trouver tout ce que vous cherchez.
3. Fonctionnalités clés du FitBit Charge 5
La Fitbit charge 5 intègre de nombreuses fonctionnalités comme nous le montre le tableau pris directement sur le site Fitbit :
Mais plutôt que d’essayer de toutes les passer en revue, je vous propose de parcourir celles qui me paraissent les plus pertinentes au quotidien.
Suivi de l'activité physique
Commençons par le plus important pour un bracelet d’activité…. Le suivi de l’activité. La FitBit charge 5 permet de suivre de manière passive l’activité quotidienne et les données telles que :
- Le nombre de pas
- Distances parcourues
- Calories brulées
- Etages gravis
- Les minutes en Zones actives
En dehors de ces données de bases, le bracelet d’activité détectera automatiquement lorsque vous pratiquez une activité physique et enregistrera les données automatiquement. Il est d’ailleurs possible de configurer l’intervalle de temps à partir de laquelle la montre commence à enregistrer l’activité physique détectée. Les données traitées sont globalement toujours les mêmes :
- Nombre de pas
- Vitesse
- Distance
- Rythme cardiaque
- Minutes en zone actives
- Calories brulées.
Le tracker vous indiquera également dans quelle zone cardiaque vous vous situez :
- Hors zone spécifique
- Brulage de graisses
- Cardio
- Pic
Avec le mode exercice, il est également possible de lancer le suivi de votre activité à partir de la montre au moment de commencer. La montre vous permet de suivre une vingtaine de sports différents tels que :
- La course à pied
- Le vélo
- La natation
Mais aussi
- Le yoga
- La musculation
- Les arts martiaux
- ….
Pour les sports tels que la course à pied, vélo et natation, le GPS intégré à la montre permettra d’enregistrer le parcours effectué et d’analyser par la suite les stats par secteur. A l’utilisation le GPS s’avère suffisamment précis et les stats enregistrées cohérentes. Je n’ai noté aucun défaut spécifique à son utilisation.
A noter que pour tous les sports autres que la course, vélo et natation, le choix du sport dans l’application n’a que peu de valeur ajoutée. En réalité quelque soit le sport que vous faites, le tracker se contente de suivre les données classiques (temps écoulé, rythme cardiaque, calories…). Sélectionner le sport que vous faites réellement aura tout de même le mérite de l’enregistrer correctement dans l’application et vous permettra un suivi plus rigoureux de votre activité.
Durant l’activité, vous pourrez suivre en temps réel sur la montre toutes les données, particulièrement utiles pour surveiller votre allure en course à pied ou encore votre rythme cardiaque et ainsi gérer votre entrainement et votre énergie au mieux.
Le bracelet vous indiquera également par une notification dans quelle zone cardiaque vous vous situez en temps réel. Toujours très utiles pour ceux qui cherchent à optimiser leurs entrainements en fonction de leurs objectifs.
On notera également que depuis l’interface, seules 6 activités sont disponibles directement parmi les 20 possibles. Il vous faudra sélectionner dans l’app les 6 applications que vous souhaitez voir apparaitre sur la montre. Si ça peut paraitre restrictif, je doute que la plupart des gens pratiquent plus de 6 activités physiques différentes régulièrement.
Surveillance de la fréquence cardiaque
Nous l’avons déjà mentionné mais la FitBit charge 5 monitore en permanence le rythme cardiaque. Il est d’ailleurs possible de désactiver cette fonction directement sur la montre si vous n’en avez pas l’utilité et ainsi prolonger l’autonomie de la batterie.
La fréquence cardiaque alimente des données importantes comme les calories brûlées, les phases de sommeil, la fréquence cardiaque au repos mais est aussi utilisée dans d’autres applications de la montre telles que :
- VO2 max
- Fonction ECG
- Evaluation et gestion du stress
- Monitoring et avertissement en cas de fréquence cardiaque anormale
Suivi du sommeil et alarme silencieuse intelligente (smart wake-up)
Lorsqu’on parle d’activité physique, entrainement et bien être, le sommeil tient une place très importante pour la récupération. C’est d’ailleurs les fonctions principales que je recherchais dans un bracelet d’activité.
La charge 5 enregistre la qualité de votre sommeil et les différentes phases (sommeil profond, léger,…) et affiche un score de sommeil. Cela est très utile afin d’analyser l’impact de certains paramètres sur votre sommeil (stress, activité physique, nourriture…) et vous aider à prendre les bonnes habitudes afin que votre sommeil soit le plus réparateur possible.
Côté réveil, je ne peux plus me passer des alarmes silencieuses depuis plusieurs années maintenant. Finie la sonnerie désagréable qui réveille également la personne à vos côtés. Je trouve le réveil par vibration au poignet beaucoup plus agréable.
En complément de l’alarme silencieuse qui rend le réveil un peu plus agréable, vous pouvez également activer la fonction de réveil intelligent (smart wake-up). Cette fonction permet de déclencher l’alarme dans la phase de sommeil la plus légère dans une fenêtre de 30mn, ce qui vous évitera de vous réveiller au beau milieu d’un beau rêve ! je regrette que la fenêtre de 30mn soit fixe et non configurable comme sur les Withings par exemple. Niveau fiabilité et efficacité de la fonction smart wake-up, le modèle précédent que j’utilisais (withings pure HR) ne fonctionnait pas du tout. Je dois dire que je suis très agréablement surpris par celui du FitBit charge 5 ! il est très efficace et tient effectivement sa promesse de déclencher l’alarme au bon moment !
GPS intégré
La FitBit Charge 5 possède un GPS intégré. Il est possible de paramétrer directement dans l’application si vous souhaitez utiliser uniquement le GPS de la montre pour le suivi, uniquement celui du téléphone ou bien une gestion dynamique des 2.
De mon côté je le laisse en mode dynamique et ça fonctionne très bien. Le suivi GPS est précis et complet, je n’ai noté aucun dysfonctionnement à l’utilisation.
Chronomètre et compte à rebours
Accessible directement sur la montre, vous pouvez lancer le chronomètre ou bien programmer un compte à rebours. La fin du compte à rebours sera signalée par une vibration au poignet.
Les 2 fonctions, bien qu’utiles pour éviter de devoir utiliser son téléphone, sont néanmoins très basiques et je regrette qu’il ne soit pas possible notamment de personnaliser le compte à rebours afin de configurer des intervalles de temps (travail, repos, séries…).
Notifications et applications connectées
Bien que la fonction première de la FitBit Charge 5 ne soit pas d’être une montre connectée, elle intègre cependant les fonctions principales telles que :
- Notifications, d’appels et messages par vibration
- Possibilité de lire les messages et mails directement sur la montre
- Possibilité de réponses rapides et Emojis, directement depuis la montre
- Notification d’agenda
- Compatible avec les applications principales (Messenger, whatsapp…)
Autres fonctionnalités intéressantes
Fitbit Pay : Dans les autres applications intéressantes accessibles directement depuis la montre, on trouve FitBit pay. Ce genre d’application est habituellement plus réservé aux montres connectées qu’aux bracelets d’activité. Malheureusement, je n’ai pas pu tester cette fonctionnalité car si le système est compatible avec des très nombreuses banques, il ne l’est malheureusement pas avec celle que j’utilise. Si vous êtes intéressés par cette fonction, je vous conseille donc de vérifier au préalable si votre banque est compatible avec le système FitBitpay. La liste des banques compatibles se trouve directement sur le site FitBit => https://www.fitbit.com/global/fr/technology/fitbit-pay/banks
Find My Phone : Enfin, si vous ne vous souvenez plus où est ce que vous avez posé votre smartphone, la Fitbit charge 5 peut vous aider à le retrouver. En appuyant sur la fonction « Find my phone », ça déclenchera une sonnerie depuis votre téléphone et vous permettra de le localiser.
Expérience d'utilisation au quotidien
Confort et ergonomie
Nous avons déjà pas mal couvert le sujet en introduction mais pour résumer, la FitBit charge 5 s’avère confortable à porter au quotidien et durant les différentes activités physiques que je pratique : Foooting, Street Workout/calisthenie et même durant les séances de boxe anglaise au sac de frappe.
La montre sait se faire discrète et à l’inverse me permet de suivre correctement mes stats lors des sorties course à pied.
Également très appréciable contrairement à d’autres modèles que j’ai pu tester, l’écran est de très bonne qualité et aucun problème de lisibilité même en plein soleil.
Interface utilisateur et navigation
Côté interface utilisateur, notez tout d’abord qu’il est possible de personnaliser l’écran principal en choisissant parmi une bibliothèque d’interface accessibles depuis l’application FitBit gratuitement.
Ensuite, c’est surement le principal défaut que je ferais à cette montre, la navigation n’est pas des plus intuitives et il m’a fallu un peu de temps avant d’être complètement familier avec son fonctionnement. La raison principale à cela et que selon que vous fassiez défiler l’écran sur le côté, vers le haut ou vers le bas, vous accédez à des menus différents. Rien de rédhibitoire cependant, après 1 ou 2 jours à jouer avec votre nouveau gadget vous ne ferez plus attention à ce détail.
Intégration avec l'application mobile FitBit
En continuité avec l’interface utilisateur de la montre, l’application FitBit n’est pas non plus la plus intuitive et là encore il vous faudra un certain temps avant d’être familier avec les différentes fonctions de l’app et où les trouver.
L’application FitBit vous permettra également de suivre et enregistrer votre alimentation et hydratation au quotidien. Cependant si vous souhaitez suivre votre alimentation je vous conseillerais d’utiliser des applications dédiées qui sont plus efficaces.
Enfin, il est possible d’accéder à d’autres données plus précises et plus de services à partir de l’app tels que le tableau de bord des informations santé, les infos détaillées sur le sommeil ou encore l’indicateur d’aptitude quotidienne mais cela est réservé aux membres prémium, c’est-à-dire qu’il vous faudra payer un abonnement mensuel.
Les points forts et les points faibles
Ce que j’apprécie dans la FitBit Charge 5
Le design et la qualité de fabrication
L’autonomie correcte
Le suivi du sommeil et la fonction Smart Wake-up efficace
La lisibilité de l’écran même en plein soleil
La connectivité avec le téléphone et la possibilité de lire les messages directement sur le bracelet
FitbitPay si votre banque est compatible
Limitations et inconvénients
Navigation pas très intuitive
Application FitBit pas très intuitive
Compte à rebours basique
Plusieurs fonctions intéressantes réservés aux abonnés premium
Conclusion
La Fitbit Charge 5 s’est avérée être un excellent choix de bracelet d’activité pour moi. Ses principales fonctionnalités, telles que le suivi du sommeil et le réveil intelligent, ont parfaitement répondu à mes besoins. Fitbit étant une marque de confiance, j’ai eu l’assurance d’investir dans un produit de qualité.
La simplicité d’utilisation de la montre, axée sur les aspects essentiels du suivi d’activité physique et des notifications, m’a séduit. Son design discret s’intègre parfaitement à mon style de vie.
Au quotidien, la Fitbit Charge 5 est confortable à porter, et son écran de qualité facilite la consultation des données. L’alarme silencieuse intelligente a été une agréable surprise, et son autonomie d’environ 7 jours est tout à fait satisfaisante.
En résumé, le Fitbit Charge 5 offre une expérience complète et fiable pour le suivi de l’activité physique et du sommeil, avec un design discret et une autonomie satisfaisante. C’est un choix judicieux pour ceux qui recherchent un bracelet d’activité de qualité pour améliorer leur bien-être au quotidien.